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肾虚怎么食补?男人肾虚吃什么好?_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-07-23 07:21   来源:未知   阅读:

肾虚怎么办?喝中药?吃六味?杞菊?五子?在日常生活中,很多男人都有肾虚的毛病,不是有句话说到十个男人九个虚,这里的虚,说的就是肾虚,那么,男人肾虚该怎么办呢?

吃药吗?要知道中药都来自于大自然,还有句话叫药补不如食补,中医养生上提到食补的功效。下面我们一起来看看肾虚中医推荐怎么吃回来!

肾虚的人常感觉疲倦乏力,腰腿酸疼,肾虚的人在饮食上要格外注意,不能食用寒凉的食物,多吃性温的食物,下面大家一起来看看肾虚吃什么好吧。

板栗

板栗

味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。板栗有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。

牛骨髓

牛骨髓